Si vous cherchez à améliorer la santé de votre peau, vous avez probablement entendu parler des probiotiques. Ces micro-organismes équilibrent la flore bactérienne de la peau, ce qui aide à lutter contre les imperfections et les irritations cutanées. Alors voici un récapitulatif de ces organismes magiques !

• Les probiotiques 🦠  sont naturellement présents dans notre corps, y compris sur notre peau. Ils aident à maintenir un équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries.

• Les bénéfices ✨ sur l'acné, l'eczéma et les autres problèmes de peau. La prise de probiotiques permet également la production de céramides, qui aident à maintenir l'hydratation de la peau et à la protéger contre les éléments environnementaux nocifs. Enfin, les probiotiques modulent la réponse immunitaire de la peau, ce qui peut vous soulager si vous souffrez de dermatite atopique ou de psoriasis.

• Comment les incorporer à ma routine ? 🧼 la manière la plus simple et efficace est de choisir un complément alimentaire à base de probiotiques et d'effectuer une cure de 3 mois. Il est possible de compléter sa routine en consommant des yaourts fermentés sans sucres, du kombucha ou du kefir. Dans ce cas il faut vraiment choisir des produits de grande qualité non pasteurisés. Enfin, vous pouvez utiliser un crème de jour à bases de probiotiques comme celle de chez Krème (un gros coup de coeur !) 

Les probiotiques peuvent être un ajout précieux pour maintenir une peau saine, lumineuse et éclatante.

 
La THERHAPPY team 🤍